• Personal-Training
    Personal-Training
    Beim Personal- Training konzentriere ich mich nur auf dich und deine Ziele.
    Weiterlesen
  • Ernährungsberatung
    Ernährungsberatung
    Unsere Ernährung ist von elementarer Bedeutung, es heisst nicht ohne Grund „du bist was du isst“
    Weiterlesen
Personal-TrainingErnährungsberatung

Personal-Training

Gewichtsverlust
Gewichtsverlust

Du möchtest in erster Linie abnehmen, aber alle bisherigen Versuche sind gescheitert?

Mehr erfahren
Cardio-Fitness
Cardio-Fitness

Training, das eine Steigerung der Leistung besonders von Herz, Lunge und Kreislauf.

Mehr erfahren
Muskelaufbau
Muskelaufbau

Wir arbeiten gezielt am Aufbau deiner Muskulatur um deine Taumfigur zu erreichen.

Mehr erfahren

Über mich

Mein Name ist Stefan Faßbender und ich arbeite als selbstständiger Personal Trainer & Ernährungsberater rund um die Vulkaneifel.

Die ersten 30 Jahre des Lebens denkt man, man sei "unkaputtbar", man arbeitet viel, schläft wenig, macht sich keine Gedanken über gesunde Ernährung und denkt nicht an morgen.

Es ist wahr, der Körper verträgt einiges, bevor er aus dem Gleichgewicht gelangt. Geht man dann auf die "40" zu, wächst der Bauch, steigt der Blutdruck, der Rücken schmerzt und bei mir war es so, dass ich wann immer ich mal runterfuhr, einen Hörsturz bekam.
Das sind die ersten Anzeichen des Körpers, dass etwas falsch läuft. Viele Menschen ignorieren die Warnsignale, schliesslich gibt es Pillen gegen Bluthochdruck und Spritzen gegen Rückenschmerzen. Diese Medikamente bekämpfen die Symptome, nicht aber die Ursache.

"Ein gesunder & schöner Körper ist das Fundament für ein gesundes & schönes Leben"