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Your Health Buddy

Stefan Faßbender

Personal Training · Ernährungsberatung

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Sabine Schmitz (Rennfahrerin)

Über mich

Hallo,
schön dass du den Weg zu mir gefunden hast.

Ich bin Stefan, 42 Jahre aus der Vulklaneifel, Personaltrainer, Ernährungsberater und Schmerzspezialist nach LuB (Liebscher und Bracht) und verhelfe dir zu einem gesünderen Leben.

Hierbei sind Ernährung, Bewegung und der Abbau von Stress die wichtigsten Faktoren.

Mein Fokus liegt hauptsächlich auf der Gesundheit meiner Klienten. Eine schöne Körperform kommt von ganz alleine. Eine gesunder Körper ist auch immer ein schöner Körper.

Wenn ich dein Interesse geweckt habe, kannst du mich jederzeit kontaktieren und wir treffen uns zu einem kostenlosen Erstgespräch.

Leistungen

Gesundheitscoaching
Personal Training
Ernährungsberatung
Schmerzlinderung nach LuB

Impressionen

Mein Home GYM

In meinem Homegym in Katzwinkel hast du die Möglichkeit jeden Muskel deines Körpers an Trainingsgeräten, Freihanteln, am TRX-Band, mit Kettle Bells oder nur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Die Trainings finden immer 1 zu 1 statt und der Fokus liegt nur auf dir und auf der Umsetzung deiner Ziele.

Deine Ziele sind mein Auftrag,
meine Passion!

Klaus Abbelen

Seit über einem halben Jahr trainieren wir nun regelmäßig mit Stefan zusammen. Gemeinsam haben wir ein Trainingsmodell entworfen, welches vor anderem unsere Fitness im Bereich Motorsport erhöhen soll. Hierfür müssen beispielsweise spezielle Muskelpartien trainiert und die Ausdauer gefördert werden. Ein abwechslungsreiches Programm lässt uns immer wieder neue/höhere Ziele setzen, die wir locker durch Stefans motivierende Worte erreichen können. Gerne nehmen wir auch seine Ernährungsberatung an. Er hat ein umfangendes Wissen in diesem Bereich und viele Tips, sich gut und lecker vegetarisch oder vegan zu ernähren. So haben wir ohne radikale Diät unser Zielgewicht erreicht. Das Wichtigste ist jedoch, dass wir uns körperlich absolut besser fühlen und auch viel Spaß und Ehrgeiz beim Training mit Stefan verspüren!

Dirk Tietze

Ich sitze berufsbedingt sehr viel am PC und mir fehlte die Motivation ein wenig Sport in meinen Arbeitsalltag zu integrieren. Auf der Suche nach einem Personaltrainer hier in der Vulkaneifel bin ich auf das Profil von Your Health Buddy gestoßen. Nach einem kostenlosen Erstgespräch ging das Training mit Stefan auch schon in der gleichen Woche los. Ich trainiere 2 x die Woche mit ihm und kann das Training nur weiterempfehlen. Es ist nicht immer leicht sich selbst zu motivieren, aber Stefan schafft es in der ersten Minute mich zu motivieren und am Ende jeder Trainingseinheit überwiegt der eigene Stolz und die Motivation weiter dran zu bleiben.

Ra Ga

Ich bin beruflich ich viel unterwegs und sitze fast den ganzen Tag. Hinzu kommen Messen, Events, Veranstaltungen etc. mit all der ungesunden Ernährung. Als Konsequenz macht mir mein Rücken zunehmend ernsthafte Probleme. Gleichzeitig schwindet die Muskelmasse und der Fettanteil steigt kontinuierlich... Seit Jahren suche ich nach einer für mich passenden Lösung und habe sie nun endlich gefunden: Stefan Faßbender und sein rundum Sorglospaket! Entscheidend ist für mich, dass ich zeitlich und räumlich sehr flexibel trainieren kann - gegebenenfalls auch im Hotelzimmer. Das Programm wird entsprechend meiner Bedürfnisse und Vorschritte kontinuierlich angepasst und die Erfolge spornen mich an, denn mein Rücken ist inzwischen wieder konstant schmerzfrei! Die Beratung zum Thema gesunde Ernährung rundet das Sorglospaket ab. Kaum zu glauben, wie einfach es sein kann, sich auch auf Reisen! gesund zu ernähren. Stefan hat mir die komplexen Zusammenhänge plausibel erklärt und viele, viele wertvolle Tipps gegeben. "Verzicht"? Fehlanzeige! Ich werde satt und genieße es gesund und abwechslungsreich zu essen. Das ist Lebensqualität! Endlich habe ich mein praxistaugliches Gesamtkonzept! Vielen Dank!!!

Sonja M.

Stefan ist ein sehr kompetenter Personaltrainer, der mir geholfen hat wieder regelmäßig Sport zu machen. Und... man glaubt es kaum... Aber ich bin durch ihn vegan geworden und ich find's klasse! Vielen Dank und bis zum nächsten Training 😊💪

Axel Samson

Ich habe bereits ein paar Monate mit Stefan arbeiten dürfen. Er hat es geschafft meine Einstellung zum Sport und zu mir selbst zu verändern. Er findet immer die richtigen Worte mich auf neue zu motivieren... Man merkt bereits zu Beginn, dass er weiß wovon er spricht! Ich kann ihn nur empfehlen und hoffe, dass ich noch länger von seiner Kompetenz profitieren kann...

Kontakt

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Your Health Buddy
Stefan Faßbender
Haus Scharenberg 1
54552 Katzwinkel

Telefon: +49 (0) 172 6170466
stefan@your-health-buddy.de